Koszt żywienia w roku szkolnym 2020/21 wynosi 6 zł
Śniadanie - godz. 9.00
Obiad - godz. 12.00
Podwieczorek - godz. 14.00
Nasze przedszkole posiada własną, profesjonalną kuchnię, w której zatrudniony jest wykwalifikowany kucharz. Dbamy o to, aby przygotowywane posiłki dostarczały dzieciom wszystkich niezbędnych składników odżywczych i energetycznych. Posiłki staramy się planować tak, aby zawierały produkty z różnych grup żywnościowych. Dbamy także o to aby produkty przeznaczone do sporządzania potraw były jak najmniej przetworzone - naturalne i wysokiej jakości.
Jak to wygląda w praktyce?
Posiłki są codziennie gotowane w przedszkolu, nie odgrzewane. Nie używamy kuchenek mikrofalowych ani gotowych potraw mrożonych,
Mięso przeznaczone do spożycia jest zawsze świeże, zakupione tego samego dnia, w którym je przyrządzamy. Zakupy dokonywane są w jednym z najlepszych zakładów mięsnych w regionie. Mięso mielone mielimy w naszej kuchni,
Jajka wykorzystywane przez nas pochodzą od kur z wolnego wybiegu, tzw. "jedynki",
Nie używamy kostek rosołowych, wzmacniaczy smaku i zapachu oraz nie używamy gotowych przypraw typu Vegeta, Jarzynka, itp.,
Nie używamy żywności przetworzonej: konserw mięsnych, mielonek i gotowych posiłków mięsnych i rybnych,
Walory smakowe potraw wzmacniane są przy użyciu naturalnych ziół, które mają dodatkowe właściwości, m.in. ułatwiają trawienie, rozgrzewają i leczą (majeranek, cynamon, bazylia, tymianek, czosnek itp.),
Dbamy o to, aby potrawy nie były zbyt słodkie. W naszym przedszkolu do dosładzania używamy tylko miodu.
Staramy się wzbogacać nasze jadłospisy nowymi potrawami wykonanymi we własnym zakresie ze zdrowych, naturalnych produktów,
Co najmniej raz w tygodniu podajemy na obiad kaszę (jako dodatek do zupy, drugiego dania lub w postaci deseru),
Również co najmniej raz w tygodniu pamiętamy o produktach strączkowych. Uczymy dzieci jeść groch, fasolę, soczewice i ciecierzycę,
Podajemy tylko jogurt naturalny czysty lub wzbogacony samodzielnie wykonanymi musami owocowymi i ewentualnie dosłodzony miodem,
Ograniczamy stosowanie soli a ta wykorzystywana do potraw to sól morska o obniżonej zawartości sodu,
Nie podajemy zakupionych w sklepach soków owocowych i warzywnych ani soków do rozcieńczania. Podawane dzieciom soki (marchwiowy, wiśniowy i jabłkowy) są sokami przecierowymi i naturalnymi , tzn. bez dodatku cukru, barwników, aromatów i innej "chemii",
sok marchwiowy: www.viva-natura.pl sok jabłkowy: www.royal-apple.com sok wiśniowy: www.cherrytree.pl
Pijemy herbatki ziołowe i owocowe. Nie podajemy dzieciom czarnej herbaty,
Dzieci mają stały dostęp do wody źrodłanej,
Jemy każdego dnia świeże owoce, nasze polskie i te z ciepłych krajów – w zależności od pory roku,
Ograniczamy białe pieczywo, wprowadzając do jadłospisów różne wypieki razowe, żytnie, z ziarnami zbóż,
Samodzielnie przyrządzamy różne pasty do chleba ze świeżych nieprzetworzonych produktów,
Używamy oliwy z oliwek oraz dobrej jakości oleju z pierwszego tłoczenia. Oprócz wymienionych nie używamy frytur, ani innych tłuszczów przeznaczonych do smażenia potraw,
Prowadzimy zajęcia edukacyjne na temat zdrowego i świadomego jedzenia. Uczestniczymy w Akademii Zdrowego Przedszkolaka, w ramach której organizowane są różnego rodzaju przedsięwzięcia przybliżające dzieciom i Rodzicom szeroko pojętą temetykę zdrowia. Dzieci poznają różne smaki, zapachy, kształty, konsystencje, wielkości. Porównują je, klasyfikują. Uwielbiają zajęcia kulinarne.
|
![]() |
|
Są wśród nas dzieci, które jeszcze czasami wykrzywiają buzie, gdy na obiad jest ryba albo kasza, ale wierzymy, że częsty kontakt i oswojenie się z nowymi smakami pozwoli z biegem czasu rozsmakować się w nowych potrawach.
Polecamy Państwu strony internetowe, które przybliżają i objaśniają zagadnienia z zakresu zdrowej diety w przedszkolu: www.zdrowyprzedszkolak.pl www.zdrowyprzedszkolak.org